No dia 7 de abril, celebramos o Dia Mundial da Saúde — data que, além de conscientizar a população geral, também convida as empresas a refletirem sobre a importância de promover a saúde dos colaboradores.
Quando o bem-estar físico, mental e emocional da equipe é visto como prioridade, o trabalho flui melhor, a produtividade cresce e o ambiente se torna mais agradável e motivador.
É por essas e outras razões que esse cuidado precisa fazer parte da rotina organizacional. Se você está se perguntando como, chegou a hora de conhecer as melhores dicas para te apoiar nessa missão!
O que é saúde no trabalho?
A saúde no trabalho, ou saúde ocupacional, é um conceito amplo. Afinal, ele engloba uma série de medidas e ações que visam proteger e promover o bem-estar geral dos talentos, reduzindo os riscos de acidentes e doenças.
É importante esclarecer que, quando falamos em bem-estar, não estamos nos referindo somente à integridade física. Esse termo também se estende para a saúde mental, emocional e social dos indivíduos.
Recentemente, inclusive, a NR-01 — uma das principais normas que regulamentam a saúde no trabalho no Brasil — foi atualizada para incluir a gestão de riscos psicossociais, como situações de estresse, pressão excessiva e assédio moral.
Na prática, isso significa que as organizações precisarão estar ainda mais atentas às questões que afetam a saúde mental, garantindo que o ambiente de trabalho seja seguro e acolhedor para todas as pessoas.
Por que precisamos falar sobre a saúde dos colaboradores?
Apesar de muitas empresas já reconhecerem a importância de cuidar de suas pessoas, estudos recentes mostram que ainda há bastante a ser feito nessa área.
Em 2024, por exemplo, o Brasil registrou o maior número de afastamentos do trabalho por ansiedade e depressão dos últimos 10 anos, com mais de 470 mil licenças médicas concedidas.
Embora esse dado evidencie uma verdadeira crise de saúde mental, infelizmente, ele não caminha só: no total, mais de 3,5 milhões de afastamentos foram liberados pelo Ministério da Previdência no ano passado.
Entre os fatores que aumentaram esses números, estão não só os transtornos ansiosos e depressivos, mas também doenças relacionadas a dores na coluna, hérnia de disco e fraturas.
10 estratégias para melhorar a saúde dos colaboradores
Os dados apresentados anteriormente não deixam dúvidas de que é preciso olhar com mais atenção para a saúde dos colaboradores. Porém, muitas organizações ainda não sabem como fazer isso.
Se esse é o seu caso, leia a seguir algumas iniciativas que podem fazer a diferença.
1. GARANTA UM AMBIENTE DE TRABALHO SEGURO
Você sabia que, a cada 51 segundos, ocorre um acidente de trabalho no Brasil? O mais alarmante é que grande parte deles poderia ser evitada se boas medidas de prevenção fossem adotadas.
Todo cuidado é pouco na hora de promover a segurança nas empresas. Isso vai desde investir em equipamentos de proteção individual e manter as instalações limpas e bem iluminadas até realizar a manutenção regular dos equipamentos e ferramentas.
2. ATENTE-SE PARA A ERGONOMIA DOS TRABALHADORES
Hábitos errados relacionados à ergonomia no ambiente de trabalho também podem comprometer a saúde física do time.
Entre as queixas nesta frente estão a Lesão por Esforço Repetitivo (LER) e os Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT).
A melhor forma de evitar essas ocorrências é estar em conformidade com o que diz a NR-17, norma regulamentadora que aborda questões como condições ideais de trabalho, equipamentos adequados, períodos de pausa, entre outras.
3. OFEREÇA BENEFÍCIOS FOCADOS EM SAÚDE E BEM-ESTAR
Além dos benefícios obrigatórios por lei, como vale-transporte e férias remuneradas, também é recomendado que as empresas incluam opções que melhorem a qualidade de vida de seus talentos.
Tem se tornado cada vez mais comum, por exemplo, encontrar organizações que ofereçam parcerias com plataformas de terapia online ou com academias, além de planos de saúde mais completos e suporte nutricional.
4. INCENTIVE O EQUILÍBRIO ENTRE VIDA PESSOAL E PROFISSIONAL
De pouco adianta oferecer uma infinidade de benefícios interessantes se as pessoas não tiverem tempo para aproveitá-los.
Por isso, é muito importante que a iniciativa anterior venha acompanhada por outras medidas que apoiem um estilo de vida mais equilibrado, como:
- horário flexível;
- opções de trabalho remoto ou híbrido;
- incentivo a pausas durante o expediente e ao uso das férias;
- licença-maternidade e licença-paternidade estendidas;
- monitoramento da distribuição de tarefas e carga de trabalho;
- definição de limites claros para entregas fora do expediente.
Vale pontuar que a busca por mais equilíbrio é uma demanda que tem partido dos próprios trabalhadores.
Tanto é que os profissionais que atuam presencialmente têm 15% menos probabilidade de concordar que a organização apoia seu bem-estar em comparação aos seus colegas que adotam o modelo híbrido.
5. PROPORCIONE UM AMBIENTE DE TRABALHO AGRADÁVEL
Estar inserido em um local de trabalho tóxico, com jornadas exaustivas, cobranças exageradas ou conflitos constantes com as lideranças, é um dos principais fatores de risco para a saúde mental dos colaboradores.
Logo, esses são pontos que precisam estar sob a supervisão constante do RH.
Felizmente, há uma série de iniciativas que podem melhorar o ambiente organizacional, como ouvir a opinião da equipe por meio de pesquisas de clima e satisfação, treinar as lideranças e construir uma boa comunicação interna.
6. PROMOVA A SAÚDE FÍSICA
Ainda que as parcerias com academias sejam positivas, há muitas outras formas de incentivar o cuidado com a saúde física do time. Disponibilizar opções saudáveis de alimentação no refeitório, oferecer programas de ginástica laboral, criar grupos de corrida da empresa e promover campanhas de vacinação são algumas delas.
7. REALIZE EVENTOS FOCADOS NA SAÚDE DOS TALENTOS
O cuidado com a saúde passa pela conscientização e pelo acesso a informações de qualidade. É por isso que a realização de palestras educativas, treinamentos e rodas de conversas que abordem o assunto é tão importante.
Um dos temas que podem ser abordados é a gestão de estresse, oferecendo dicas práticas para lidar com a pressão do dia a dia, técnicas de relaxamento (como o mindfulness) e formas de melhorar a inteligência emocional.
Existem algumas datas bastante favoráveis para isso, como o já citado Dia Mundial da Saúde, o Dia Nacional de Prevenção a Acidentes do Trabalho e os meses Setembro Amarelo, Outubro Rosa e Novembro Azul.
Mas lembre-se: a saúde é um tema que deve estar em pauta diariamente e não somente em datas comemorativas!
8. OFEREÇA PROGRAMAS DE APOIO PSICOLÓGICO
Pessoas com acesso a apoio psicológico aprendem a lidar de forma mais saudável com os desafios do trabalho e da vida pessoal. Que tal, então, implementar um programa focado nesse tipo de suporte?
Ele pode incluir:
- sessões de terapia online ou presenciais;
- acesso a grupos de apoio;
- linhas de suporte psicológico para atendimentos rápidos;
- oficinas sobre saúde mental e técnicas de enfrentamento;
- capacitação de líderes para identificar sinais de dificuldades emocionais nos colaboradores.
Além de demonstrar o compromisso da empresa com o bem-estar emocional de seus talentos, essas práticas também ajudam a reduzir o estigma em torno da saúde mental.
9. ADOTE TECNOLOGIAS PARA MONITORAMENTO DA SAÚDE
O uso de tecnologias para monitoramento da saúde no ambiente de trabalho tem se tornado uma tendência cada vez mais relevante. Ferramentas como aplicativos de bem-estar e plataformas de saúde corporativa são algumas das opções que favorecem um acompanhamento mais completo e contínuo.
Mas não podemos nos esquecer dos dispositivos de IoT (internet das coisas), que ajudam a monitorar, em tempo real, diferentes aspectos do ambiente de trabalho, prevenindo e gerenciando os riscos ocupacionais.
10. INVISTA EM AMBIENTES VERDES
Existe uma série de pesquisas que mostram os benefícios da conexão com a natureza para a saúde física e mental.
Pensando nisso, muitas empresas investem em ambientes verdes no local de trabalho como uma estratégia para também promover o bem-estar dos colaboradores.
Isso inclui, por exemplo, a presença de plantas no escritório, jardins internos e áreas de descanso ao ar livre — iniciativas que, além de reduzirem o estresse, melhoram a qualidade do ar.
Quais os benefícios de investir na saúde dos colaboradores?
Quando as empresas investem na saúde de seus talentos, todos saem ganhando.
Por um lado, os profissionais desfrutam de uma melhor qualidade de vida e se sentem mais satisfeitos e engajados no trabalho. Enquanto isso, as organizações se beneficiam das seguintes vantagens:
- redução das taxas de absenteísmo e turnover;
- aumento da motivação e engajamento do time, criando um ambiente de trabalho mais positivo e colaborativo;
- aumento da produtividade, tendo em vista que pessoas saudáveis tendem a trabalhar com mais concentração;
- fortalecimento da marca empregadora, já que uma empresa que se preocupa com a saúde dos colaboradores é mais valorizada no mercado;
- melhora na atração e retenção de profissionais, importante no cenário de escassez global de talentos em que estamos.
Além de tudo, cuidar da saúde no trabalho também garante a conformidade com as leis que protegem os trabalhadores, como as normas de saúde ocupacional.
Considerações finais
Como você percebeu, há diversos motivos para apoiar o cuidado com a saúde dos colaboradores e, felizmente, muitas formas de colocar isso em prática.
Seja promovendo o equilíbrio entre vida pessoal e profissional, proporcionando boas condições de ergonomia ou oferecendo programas de apoio psicológico, as ações que priorizam o bem-estar sempre trarão resultados positivos.
O segredo é começar gradualmente e integrar essas práticas de maneira gradual na cultura da sua empresa. Com o tempo, você verá que elas se tornarão parte natural do dia a dia organizacional.
Se você gostou deste artigo e quer continuar se atualizando sobre as principais questões que afetam os trabalhadores atualmente, aproveite para ler o artigo: Mudanças climáticas e saúde mental: como apoiar colaboradores com ecoansiedade?.
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