Sair de férias é bom e todo mundo gosta. Mas, quando o momento finalmente chega, muitas pessoas não conseguem se desligar totalmente do trabalho.
Esse período, porém, tem um propósito importante: nosso corpo e nossa mente precisam de uma pausa para se recuperarem dos meses de dedicação e voltarem com energia e foco renovados.
Se você nunca conseguiu aproveitar plenamente esses merecidos dias de descanso, confira algumas dicas que podem te ajudar a partir de agora!
1. Planeje seu roteiro com antecedência
Cada pessoa tem seu jeito de aproveitar as férias. Enquanto alguns gostam de viajar e conhecer novos destinos, outros preferem o conforto de ficar em casa, relaxando e curtindo com a família.
Mas uma coisa é certa: seja qual for o seu estilo, planejar o que você pretende fazer é a melhor maneira de garantir que esse período seja realmente bem aproveitado.
Então, antes de sair de férias, tire um tempo para refletir sobre o que gostaria de fazer. Criar uma lista das suas prioridades pode te ajudar a desenvolver um roteiro que atenda às suas expectativas!
2. Organize a sua saída
O planejamento das férias também envolve a organização no trabalho.
Afinal, se você não gerenciar suas tarefas e delegar responsabilidades com antecedência, dificilmente conseguirá se desconectar por completo.
Assim que a data das férias for confirmada, é importante informar a equipe e elaborar um plano detalhando as atribuições de cada colega durante a sua ausência.
Se você tiver projetos em andamento que não podem ser delegados a nenhuma outra pessoa, a dica é priorizar a conclusão antes de sair de férias.
Além disso, lembre-se de comunicar todos os possíveis interessados, como clientes e fornecedores, orientando-os sobre quem eles devem procurar enquanto você estiver fora da empresa.
3. Estabeleça limites
Essa talvez seja uma das etapas mais desafiadoras para algumas pessoas: conseguir estabelecer limites saudáveis na empresa para que o período de férias seja respeitado.
Ao informar sobre sua ausência, procure definir com as lideranças as expectativas sobre a comunicação durante esse tempo.
Também é importante alinhar com os demais colegas que você não estará disponível para responder e-mails ou atender chamadas, a menos que se trate de uma emergência.
A boa notícia é que, se você organizar sua saída, as chances de ser acionado durante as férias diminuem consideravelmente.
4. Tente se desconectar
Mesmo que ninguém entre em contato, muitos profissionais se sentem tentados a checar o e-mail corporativo ou os grupos de WhatsApp da empresa durante as férias.
Mais precisamente, um estudo feito pela plataforma de educação ELVTR mostrou que 57% dos trabalhadores ficam ansiosos se não verificam seus e-mails de trabalho enquanto estão fora.
Como resultado, 68% deles admitem trabalhar nas férias, e as evidências mostram que essa falta de equilíbrio entre vida pessoal e profissional afeta o bem-estar.
Se esse for o seu caso, lembre-se do que dissemos anteriormente: recarregar suas energias é fundamental para que você consiga continuar entregando o seu melhor.
O ideal é evitar cair na tentação. Mas se a falta de informação te deixa ainda mais estressado, uma alternativa é reservar um momento específico do dia para se atualizar.
Dessa forma, você consegue se desconectar e relaxar, sabendo que terá um tempo dedicado a verificar o que está acontecendo na empresa.
5. Equilibre lazer e descanso
As férias são o momento perfeito para fazer atividades que te trazem prazer, seja viajar, praticar um hobby ou passar tempo com as pessoas que você ama. Porém, é importante encontrar um equilíbrio.
É sempre válido reservar alguns dias para simplesmente relaxar, sem a pressão de ter que preencher cada minuto das férias com diversos compromissos.
Experimente, por exemplo, alternar entre atividades mais ativas e momentos de tranquilidade, como meditar, ler um livro, tirar um cochilo pós-almoço ou apenas apreciar a natureza.
As férias acabaram. E agora?
A pausa proporcionada pelas férias não é fundamental apenas para a sua recuperação e descanso, mas também para aumentar sua produtividade ao retornar ao trabalho.
Mas, quando esse momento chegar, saiba que existem algumas estratégias que podem torná-lo mais tranquilo.
Tirar alguns dias para se reintegrar ao ritmo de trabalho e se atualizar sobre o que aconteceu durante sua ausência é a melhor forma de não se sentir sobrecarregado logo após seu tempo de descanso.
Converse com os colegas que ficaram no seu lugar, revise suas pendências e priorize as mais importantes. Dessa forma, você poderá evitar o acúmulo de tarefas e a falsa sensação de urgência.
Considerações finais
Sair de férias traz uma série de benefícios importantes, que vão desde aliviar o estresse acumulado, evitando o esgotamento profissional, até aumentar a criatividade.
Além de ser um período propício para renovar as energias, as férias também são uma ótima oportunidade para passar tempo de qualidade com familiares e amigos, fortalecendo laços e criando memórias significativas.
De quebra, o tempo longe do trabalho oferece a chance de refletir sobre suas metas e prioridades, permitindo que você volte mais alinhado com suas aspirações pessoais e profissionais.
Esperamos que as dicas que compartilhamos até aqui ajudem você a aproveitar ao máximo esse momento tão aguardado.
Lembre-se: cuidar de si é fundamental para manter uma harmonia saudável entre a vida pessoal e o trabalho, garantindo que você esteja sempre na sua melhor versão.
Se gostou deste conteúdo e quer se manter atualizado sobre as melhores estratégias para viver uma vida produtiva com mais leveza, não deixe de conferir também o artigo Slow Work: a revolução do trabalho consciente já começou.
-1.png)
