Como encontrar um equilíbrio saudável entre vida e trabalho

Hoje em dia, especialmente depois de uma pandemia, encontrar o equilíbrio saudável entre vida e trabalho está se tornando cada vez mais importante. Por isso, as empresas precisam oferecer a seus colaboradores mais bem-estar físico, emocional e até mesmo financeiro. 

Para os profissionais, é fundamental encontrar oportunidades de emprego que incentivem esse equilíbrio, permitindo que cumpram suas responsabilidades sem prejudicar a vida pessoal. Neste sentido, oferecemos conselhos práticos para quem deseja avaliar uma vaga de trabalho sob essa perspectiva.  

Vamos lá?  

Avalie as políticas de flexibilidade 

Procure empresas que ofereçam horários variáveis, trabalho remoto ou a possibilidade de criar seu próprio cronograma. Essas opções podem entregar a flexibilidade necessária para adaptar suas responsabilidades profissionais aos compromissos pessoais, como os estudos. 

Pesquise sobre a cultura empresarial 

A cultura empresarial desempenha um papel fundamental no equilíbrio entre vida e trabalho. Busque organizações que valorizem e incentivem um ambiente harmonioso. Pesquise sobre programas de bem-estar, benefícios flexíveis, atividades recreativas e mais. 

Considere as oportunidades de crescimento profissional 

O equilíbrio saudável, sobre o qual estamos falando ao longo do conteúdo, não se trata apenas de ter tempo para as atividades pessoais, mas também da oportunidade de crescer e se desenvolver profissionalmente. Aposte em empresas que pesam carreira e tempo livre igualmente, com programas de aprendizado personalizados e treinamentos flexíveis.  

Leia sobre a marca empregadora 

Descubra o que atuais e antigos colaboradores costumam falar sobre a empresa. Busque opiniões e avaliações online, por exemplo, e analise se o equilíbrio entre vida e trabalho parece ser valorizado na organização. 

Conheça as políticas de licença maternidade, paternidade e para cuidados familiares 

As empresas já estão entendendo que, para o colaborador estar em sua melhor versão, ele precisa se sentir pleno, implicando em poder cuidar de sua família — incluindo quem não tem filhos, mas quer ter a possibilidade de cuidar de seus entes queridos quando necessário. 

Para concluir 

É importante lembrar que cada pessoa tem diferentes necessidades e prioridades em relação ao equilíbrio entre vida e trabalho. O que funciona para uma pode não ser adequado para outra. 

Por isso, é essencial refletir sobre necessidades e valores ao procurar oportunidades de trabalho que estejam alinhadas com seus objetivos pessoais e profissionais. Ao avaliar, você se aproxima de encontrar um emprego que permite desfrutar de uma vida plena em todos os aspectos.