Crescer na carreira é um desejo comum entre profissionais de todas as áreas. No entanto, o que muita gente não percebe é que pequenos hábitos do dia a dia — muitas vezes imperceptíveis — podem estar freando esse avanço.
Assim como existem atitudes que aceleram o crescimento, também há comportamentos aparentemente inofensivos que podem comprometer suas chances de evoluir.
Identificar e mudar esses hábitos é fundamental para quem busca destaque e novas oportunidades. Neste artigo, você vai conhecer os principais sabotadores da carreira e aprender como substituí-los por práticas que impulsionam sua carreira.
Boa parte das pessoas se acostumou a enxergar os desafios como algo negativo. Não é de se surpreender, portanto, que tanta gente prefira permanecer na “zona de conforto”.
O problema é que evitar novos desafios significa renunciar a oportunidades de crescimento, além de passar a impressão de que você é um profissional acomodado e pouco proativo.
Ao se abrir para novas responsabilidades e projetos, você amplia suas chances de desenvolver habilidades que a rotina dificilmente proporcionaria — além de mostrar que está pronta ou pronto para lidar com mudanças.
Se, para você, feedback ainda é sinônimo de crítica ou desconforto, algo precisa mudar. Afinal, ao evitar a opinião de colegas e líderes, você perde a oportunidade de:
Aprender a pedir feedback e, sobretudo, estar aberto para escutar e aplicar as sugestões recebidas é uma das formas mais eficazes de evoluir. De quebra, essa postura sinaliza maturidade e vontade de crescer na carreira!
Esse é um dos hábitos que sabotam a carreira que mais parecem inofensivos: subestimar as próprias realizações ou atribuir seus sucessos apenas à sorte ou à ajuda de terceiros.
Em muitos casos, o que justifica essa atitude é o receio de soar arrogante. No entanto, ao minimizar suas conquistas, você pode passar despercebido, mesmo quando entrega resultados importantes para o negócio.
O segredo é buscar um equilíbrio, mas não deixar de reconhecer e celebrar suas vitórias. Você pode fazer isso comunicando seus resultados objetivamente ou destacando os esforços e os aprendizados envolvidos.
Mais do que agradável, ter amigos no trabalho é altamente estratégico para o crescimento profissional. Aliás, um estudo da KPMG apontou que profissionais que têm amigos na empresa são até sete vezes mais engajados.
Isso evidencia como conexões saudáveis impactam diretamente na motivação e na produtividade. Em contrapartida, manter relações tóxicas pode minar sua confiança, afetar seu desempenho e comprometer sua evolução profissional.
Embora não dê para escolher com quem vamos trabalhar, é possível reduzir os efeitos negativos dessas relações: estabeleça limites claros, priorize interações construtivas e invista mais tempo em relações que promovam o crescimento mútuo.
Por falar em fazer boas conexões, vale lembrar que elas não precisam e nem devem se limitar a quem trabalha diretamente com você.
Construir um networking sólido envolve conhecer profissionais de diferentes empresas e áreas, participar de eventos do seu setor e interagir com pessoas que podem trazer novas perspectivas e oportunidades para a sua carreira.
Ignorar isso pode limitar seu acesso a novas vagas e projetos, além de te fazer perder a chance de aprender com experiências de outros profissionais e de fortalecer sua reputação no mercado.
Lembre-se: você é o maior interessado na sua evolução profissional. Por isso, não deixe de assumir o protagonismo.
Quando você não comunica claramente suas metas e aspirações para o seu líder, pode acabar sendo direcionado para caminhos que não correspondem aos seus interesses reais ou deixar de ser considerado para boas oportunidades.
Dedique um tempo para refletir sobre suas ambições de curto, médio e longo prazo. Depois, busque formas de comunicar esses objetivos de maneira assertiva, seja em conversas formais de feedback ou em reuniões de desenvolvimento.
Evitar riscos por medo de errar ou não assumir a responsabilidade pelos próprios equívocos pode prejudicar tanto a sua evolução quanto a sua credibilidade no ambiente de trabalho.
Então, que tal virar essa chave?
Errar faz parte do processo de aprendizado e, geralmente, não representa uma falha irreversível. Ao cometer um erro no trabalho, o melhor que você pode fazer é:
Erros bem gerenciados não prejudicam a carreira. Pelo contrário: podem ser aprendizados no seu crescimento profissional.
Para finalizar a lista dos hábitos que sabotam a carreira, separamos um exemplo de comportamento que pode até parecer positivo de início, mas que não se sustenta a longo prazo.
Trabalhar sem pausas, acumulando horas extras e renunciando a descansos, pode gerar a falsa impressão de produtividade. Mas, com o tempo, o mais provável é que isso:
Ou seja, justamente o oposto do que você precisa para crescer na carreira, certo?
Tenha em mente que produtividade não é sinônimo de excesso de horas trabalhadas. Se o objetivo é manter consistência, energia e evolução profissional, é fundamental aprender a equilibrar dedicação e descanso.
E então, conseguiu se reconhecer em algum desses hábitos? Se sim, você já deu o primeiro passo: a consciência. Agora, o desafio é transformá-la em ação e começar a mudar.
Ao substituir esses comportamentos por atitudes mais estratégicas, você abre espaço para crescer, conquistar novas oportunidades e construir uma carreira alinhada aos seus objetivos.
Quer aprofundar ainda mais esse aprendizado? Confira também: Future Forward: carreiras com propósito na era da IA.