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Como conseguir estágio e dar o primeiro passo na carreira

9 min de leitura

Publicado em 06/08/25

Atualizado em Agosto 6, 2025

Quase todo universitário ou universitária já ouviu que fazer estágio é essencial, mesmo quando não é obrigatório. Mas transformar essa ideia em realidade pode parecer um desafio. 

Onde encontrar as melhores vagas? Como se destacar em meio a tantos candidatos? É possível começar logo nos primeiros semestres ou sem nenhuma experiência? 

Se essas perguntas já passaram pela sua cabeça, você está no lugar certo. Neste texto, vamos te mostrar o caminho para dar os primeiros passos rumo ao estágio dos sonhos! 

Por que fazer estágio durante a faculdade?

Antes de te contar como conseguir um estágio, vamos lembrar por que vale tanto a pena se dedicar a essa busca? 

O estágio é a chance de colocar em prática o que você aprende na faculdade, conhecer de perto a rotina da área que escolheu e entender, de fato, como o mercado de trabalho funciona. 

Ou seja, com essa experiência, você pode: 

  • aprender enquanto faz, consolidando o que vê na teoria; 
  • desenvolver novas habilidades técnicas e comportamentais;
  • entender se realmente fez a escolha certa de carreira; 
  • começar a criar uma rede de contatos na área. 

Além disso, o estágio ainda te ajuda a construir um currículo mais competitivo, o que fará toda a diferença quando você for buscar o primeiro emprego efetivo. 

Passo a passo de como conseguir um estágio

Aproveitando para responder algumas das dúvidas que levantamos lá no começo: sim, é totalmente possível conseguir um estágio nos primeiros semestres da faculdade, mesmo sem experiência. 

Mas, para isso acontecer, é importante saber por onde começar e o que realmente faz a diferença nessa busca. É aqui que entram as próximas dicas. 

1. MONTE UM CURRÍCULO SIMPLES, MAS BEM-FEITO 

Se você ainda não tem um currículo, aproveite este momento para montar o seu. Afinal, ele vai ser uma das primeiras coisas que as empresas vão querer ver quando se candidatar. 

Aqui no Blog, já publicamos um artigo completo com 8 dicas essenciais para fazer um currículo perfeito. Mas, para facilitar, segue um resumo das mais importantes: 

  • comece pelos seus dados pessoais: nome, e-mail, telefone e link do LinkedIn (se tiver); 
  • destaque sua formação: inclua o curso, nome da instituição, ano de ingresso e previsão de conclusão; 
  • inclua cursos e atividades extracurriculares: até os gratuitos valem ponto, pois demonstram vontade de aprender; 
  • mostre experiências relevantes: trabalhos voluntários, projetos acadêmicos ou monitorias contam muito; 
  • tenha organização: concentre todas as informações em uma única página e capriche na formatação.

Seguindo essas dicas, é possível montar um currículo que mostre seu potencial, mesmo sem nunca ter trabalhado. 

2. CRIE (OU ATUALIZE) SEU PERFIL NO LINKEDIN 

O LinkedIn é a rede profissional mais usada pelas empresas. Por isso, mais do que ter um currículo bem-feito, é válido manter uma conta ativa na plataforma. 

Além de ajudar os recrutadores a conhecerem melhor o seu perfil, o LinkedIn também facilita a busca por oportunidades. Lá, você encontra diversas vagas de estágio, interage com as empresas e participa de grupos de discussão da sua área. 

3. ACOMPANHE AS ORGANIZAÇÕES DO SEU INTERESSE 

Você tem uma empresa dos sonhos? Daquelas em que se imagina trabalhando um dia? Comece a acompanhá-la agora!

Siga os perfis no LinkedIn, Instagram e outras redes sociais, acesse o site oficial, cadastre-se no banco de talentos (se houver) e fique de olho na aba “Trabalhe Conosco”. 

Assim, quando surgir um programa de estágio, você não corre o risco de perder o prazo de inscrição. 

4. BUSQUE VAGAS EM PLATAFORMAS CONFIÁVEIS 

Hoje em dia, infelizmente, existe muito golpe de emprego falso por aí.  

Para não cair em uma armadilha, a dica é buscar oportunidades somente em plataformas seguras e reconhecidas, como o Portal de Vagas do ManpowerGroup. 

Além disso, desconfie de “promessas milagrosas” e taxas para participar de processos seletivos. Se algo parecer estranho, pesquise antes de clicar no link ou enviar seus dados. 

5. TREINE PARA AS ENTREVISTAS 

A entrevista é um dos momentos mais decisivos na busca por um estágio. É ali que as empresas avaliam não só o que está no seu currículo, mas a sua postura e comunicação. 

Então, que tal se preparar? Uma ótima maneira é treinar em casa as respostas para as perguntas mais comuns, como: 

  • “por que você quer estagiar aqui?” 
  • “quais são seus pontos fortes e o que você precisa melhorar?” 
  • “como você lida com desafios?” 

Também é importante pesquisar sobre a empresa e entender o que ela faz, para que você consiga demonstrar interesse real pela vaga. 

Aliás, você pode usar ferramentas de inteligência artificial (IA), como o ChatGPT, para te ajudar em todas essas etapas, desde a pesquisa sobre a companhia até a simulação da entrevista de emprego. 

6. CONTINUE SE DESENVOLVENDO 

Nossa última dica de como conseguir um estágio serve para toda a sua carreira: nunca pare de aprender! 

O mercado está sempre mudando e, quanto mais você se dedica a adquirir novos conhecimentos e habilidades, mais preparado e competitivo fica.  

Aproveite para fazer cursos gratuitos ou pagos, participe de workshops, leia artigos da sua área e busque sempre se atualizar. As empresas valorizam muito quem está sempre em movimento! 

Considerações finais 

Como vimos até aqui, a busca por um estágio envolve várias etapas. Por isso, a palavra-chave dessa jornada é paciência. 

Talvez você não seja escolhido ou escolhida de primeira, mas isso não quer dizer que não tenha potencial. Cada tentativa te ajuda a entender melhor o processo e a se preparar ainda mais para as próximas oportunidades. 

Para ter mais confiança, não deixe de conferir o episódio do Papo de Talento sobre processo seletivo. Lá, você vai encontrar novas dicas para aumentar suas chances de conquistar aquela vaga que tanto quer! 

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