Aproveite para descansar os olhos e ouça esse conteúdo! Clique no play acima!
O trabalho é apenas uma das razões pelas quais nos reunimos em escritórios e coworkings.
Uma grande parte do nosso trabalho gira em torno do fato de sermos humanos e precisarmos de conexão social. Ao trabalhar remotamente, é mais fácil sentir os efeitos do isolamento social e a falta de interações em sua rotina diária. É importante combater os efeitos do isolamento de maneira consciente. Veja algumas dicas para ficar conectado não apenas com foco em tarefas.
Encontre um canal social
Nem toda interação com um colega de trabalho precisa ser em função do trabalho. A pausa para um cafezinho durante o expediente tem um papel importante para aproximar as pessoas. Mas, em um mundo digital, isso pode ser promovido criando um local onde é permitido se abrir, compartilhar fotos de animais de estimação ou simplesmente desabafar. E pesquisas confirmam que isso é importante.
Estipule um tempo para parar
Trabalhar o tempo todo pode fazer com que qualquer um se sinta desconectado da rede mais ampla de estruturas sociais. Definir e manter um horário para interromper o trabalho do dia permitirá que você se reconecte com a família, entre em contato com amigos ou até faça uma caminhada e respire ar fresco.
Procure um mentor (remoto)
Para pessoas com dificuldades de se adaptar, não há razão para fazer isso sozinho. Atribuir ou procurar mentores pode prevenir que alguém enfrente problemas. Mudar e trabalhar remotamente é um processo difícil para qualquer um, mas suporte e orientação podem facilitar o processo.
Aumente sua rede
Socializar não ocorre apenas com colegas de trabalho. Sua rede de conexões profissionais também fornece um valioso contato social, e você pode continuar a construir essa rede por meio de plataformas digitais. Existem opções digitais para compartilhar suas ideias, como blogs, vlogs e podcasts. Existem ferramentas, como o Anchor.fm, que permitem fazer um podcast com pouco equipamento ou treinamento, usando aparelhos tão básicos quanto o seu celular.
Faça um almoço de verdade
Quando você está no escritório, você até pode almoçar às pressas sozinho em sua mesa. Em casa, você tem a oportunidade de fazer uma refeição de verdade em sua cozinha e se sentar à mesa. Use esse tempo. Faça um almoço de verdade e conecte-se com as pessoas em casa ou por um bate-papo online.
Essas medidas são importantes não apenas pessoalmente, mas também profissionalmente. De acordo com um estudo publicado na Harvard Business Review, 35% da variação do desempenho de uma equipe pode ser explicada simplesmente pelo número de interações entre os membros da equipe, e o número “certo” de interações em uma equipe é de dezenas de vezes por hora de trabalho. Então vá em frente, entre em conversas sociais – e sinta e tenha um desempenho melhor.
*Texto originalmente publicado no site do ManpowerGroup